貧乏ゆすりで健康になれる

座り仕事が多い人にめちゃくちゃおすすめな健康器具見つけました！
その名も「あしふみ健幸ライフ」

大きな木の塊に「ナニコレ？？」と思ったんだけど
PC作業の時に足を乗せてゆらゆら足ふみするだけで
脚の付け根がポカポカしてくるのです。

最初の足の角度と位置を意識して「あしふみ健幸ライフ」に足を乗せると
あとはもう無意識レベルであしふみできちゃう不思議な健康器具

足を置く部分には足つぼを刺激する突起もあるタイプなので
運動しつつツボまで刺激されて
脚の付け根がポカポカしてきたと思ったら
足裏もジンジンと血行がよくなる感じがしてくるのです！！
この足ふみのゆらゆら感が貧乏ゆすりのようでお行儀悪い感じではあるのだけど・・・

同封されていた資料を読むとこの足ふみ運動で５つの効果が期待できるらしいです。

①血行(めぐり)アップ
足ふみ30秒で血流量が足は10倍、頭は2倍にアップ
②約5分で体温が上昇
体温が1度上がると免疫力は５～6倍アップ
③脳神経伝達刺激になる
歩いている時のように頭が冴えて、ひらめきややる気がアップし、脳トレにもなる
④リラックス・ストレス軽減
揺さぶりとリズムでセロトニンが分泌
⑤足腰・股関節・腸腰筋がほぐれる
身体や足が軽くなり、腸の活性化にもつながる

①～③は初めてやってみたその日から効果を感じられたので
毎日の座り作業の時はいつもこの健康器具を足元にセットして使っています

騒音も無いので子どもたちが寝ている間でも気兼ねなく使えるところもポイント高いです！

子どもも興味を持って使いたがるので
指はさみにだけは注意しながら・・・
老若男女問わず使えるから一家に一台本当におすすめ！！！