いびきやドライマウス予防に
100%ラテックスフリーで
低刺激性接着剤で作られた
スリーピーストリップを
試してみました
思っていたよりも大きなテープ
これを鼻の下から顎にかけて貼ります
就寝時はほぼ100%口呼吸な私
朝起きると口の中カピカピ
風邪をひくときは必ず喉からくるので
鼻呼吸に矯正したいなぁと常々思っていたのです
このテープを装着すると
鼻の奥が開き
顎が固定されて
正しい「鼻呼吸」ができます
口を塞いで苦しくならないか
心配だったのですが
一晩
苦しさも感じずに
鼻呼吸でぐっすり眠れました
見た目は怖いですが
正しい呼吸法が身につけば
睡眠時無呼吸症候群の予防にもなりそう!
低刺激性のテープなのに
物凄いフィット感で
口が開くのを抑えてくれるのは良いのですが
朝テープを剥がした後
しばらく唇と周りの皮膚がヒリヒリ。。。
赤くなったりしなかったのは
不幸中の幸いでした
肌は弱い方ではないのだけど。。。
毎日の装着は無理かなぁ
粘着力が弱くなると寝ている間に撮れてしまいそうだし
肌へのやさしさとフィット感の両立は難しそうですね
とはいえ
鼻呼吸への強制力高いので
喉を労りたい時や
毎日ではなくとも定期的に
鼻呼吸の訓練として使っていきたいです